ЛЕО БАБАУТА: 38 ЖИЗНЕННЫХ УРОКОВ,
КОТОРЫЕ Я ВЫУЧИЛ ЗА 38 ЛЕТ.
В том, что мудрость приходит со временем, сомневаться не приходится. И в
том, что учимся мы все равно преимущественно на своих ошибках, а не на
чужих, — тоже. Но все равно всегда есть маленькая надежда опровергнуть
все эти древние народные мудрости и доказать, что мы все-таки можем
делать что-то правильно — например, учиться у других мудрости не по
своему возрасту. Ошибаться иногда даже полезно, особенно когда
исправление этих самых ошибок приносит новый положительный опыт и
открывает глаза на некоторые вещи.
30 апреля Лео исполнилось 38 лет и он решил подвести краткий и довольно
интересный итог — один урок за один год. Перевод дословный и немного
сокращенный, так что не судите строго.
Урок №1. Всегда старайтесь перешагнуть через свою гордость и извинитесь.
Вы оплошали, а извиниться мешает ваша гордость — от этого страдают и
отношения, и люди.
Урок №2. Имущество (вещи, драгоценности, техника и т.д.) не просто
осложняет жизнь, а иногда делает ее невыносимой. Оно не добавляет нам
настоящей ценности в жизни, но при этом стоит нам многого. Мы тратим на
него не только деньги, но и время, и еще деньги, потраченные во время
шопинга. Мы беспокоимся о нем, заботимся, чиним и т.д.
Урок №3. Не торопитесь. Спешка не всегда хороша. Лучше наслаждаться жизнью не спеша.
Урок №4. Цели — не самое главное в жизни. Попробуйте поработать без
четко поставленной цели неделю и… ничего страшного не случится.
Возможно, вы даже откроете что-то новое и интересное для себя. Не
ограничивайте себя узкими рамками, позвольте себе работать в разных
направлениях.
Урок №5. Живи здесь и сейчас. Прошлого и будущего не существует — оно
находится у нас в голове и отвлекает от самого главного момента —
СЕЙЧАС. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете в этот конкретный момент.
Таким образом любая деятельность может превратиться в медитацию.
Урок №6. Когда ваши дети просят о вашем внимании, не отказывайте им.
Отдайте им все свое внимание и будьте благодарны, что они рядом с вами и
любят вас вместо того, чтобы сердиться на то, что они отвлекает вас.
Урок №7. Не влезайте в долги. Это касается всех видов кредита. Мы
думаем, что они жизненно необходимы и без них не обойтись. На самом же
деле они добавляют гораздо больше забот и головной боли, разрушают жизни
и дают гораздо меньше, чем мы за них платим. Живите по возможностям, не
вгоняйте себя в кредитное рабство без крайней нужды.
Урок №8. Я не крут и я не переживаю из-за этого. Будучи молодым, я
потратил много времени и усилий для того, чтобы быть или казаться
крутым. Гораздо приятнее забыть об этом и быть самим собой.
Урок №9. Единственный вид маркетинга, который вам нужен — это
удивительный продукт. Если ваш продукт действительно является
уникальным, люди сами расскажут о нем всему миру.
Урок №10. Никогда не отправляйте по e-mail или в сообщении сугубо
личное. В наше цифровое время никогда не знаешь, что может проскользнуть
в поле зрения общественности.
Урок №11. Вы не можете мотивировать людей. Лучшее на что вы можете
надеяться — это вдохновить их своими действиями. Люди, которые думают,
что могут управлять поведением людей с помощью специальных приемов
менеджмента и других «поведенческих» наук провели мало времени «по
другую сторону».
Урок №12. Если вы осознали, что плаваете в бассейне вместе с другой рыбой, найдите другой путь. Они тоже не знают, куда идут.
Урок №13. Вы многое пропустите, но в этом нет ничего страшного. Мы так
стараемся успеть попробовать все, побывать везде, ничего не пропустить…
что забываем простой факт — мы не можем успеть испробовать все. И это
физическая реальность — мы пропустим очень многое. Весь секрет в том,
что жизнь гораздо лучше, когда мы не пытаемся успеть все. Научитесь
наслаждаться теми кусочками жизни, которые у вас есть, и она станет
прекрасной.
Урок №14. Ошибки — лучший способ учиться. Не бойтесь ошибаться. Просто старайтесь не повторять некоторые из них слишком часто.
Урок №15. Неудачи — это ступеньки к успеху. Без неудач мы не смогли бы
добиться успеха. Лучше делать и ошибаться, чем бояться делать ошибки и в
результате ничего не делать.
Урок №16. Отдых гораздо более важен, чем вы думаете. Люди работают
слишком много и забывают об нормальном отдыхе. В итоге они начинают
ненавидеть свою работу. Мозгу, как и мышцам, нужен отдых. После него мы
становимся еще сильнее.
Урок №17. Есть несколько радостей, которые объединяют хорошую книгу,
хорошую прогулку, хорошие объятья и хорошего друга — все они бесплатны.
Урок №18. Улучшение физической формы не происходит в одно мгновенье. Все
это длительный процесс, во время которого вы узнаете о своем теле много
нового.
Урок №19. Назначение — это всего лишь крошечный отрезок жизненного пути.
Мы все так волнуемся о наших целях, о нашем будущем, что пропускаем все
интересное на своем пути. Если вы будете волноваться только о
достижении определенной цели, то вы не получите удовольствия от ее
достижения. Потому что после этого вы сразу начнете думать о следующей
цели и о путях ее достижения.
Урок №20. Хорошая прогулка исцеляет большинство проблем. Хотите похудеть
и улучшить свою физическую форму? Гуляйте. Хотите наслаждаться жизнью
при этом тратя как можно меньше? Гуляйте. Хотите помедитировать и
насладиться моментом «здесь и сейчас»? Гуляйте. Проблемы в жизни или на
работе? Гуляйте и ваше сознание очистится.
Урок №21. Отпустите ожидания. Принимайте жизнь такой, какая она есть и
старайтесь ею наслаждаться. Не втискивайте в свои рамки и ожидания вещи и
людей.
Урок №22. Дарить гораздо приятнее, чем получать. Часто мы дарим что-то
или делаем, ожидая что-либо взамен. Отпустите это и научитесь просто
дарить — это гораздо приятнее.
Урок №23. Соревнования очень редко полезны также, как и сотрудничество. В
нашем обществе принято рвать друг другу глотки за приз. На самом деле
гораздо продуктивнее сотрудничать. Только благодаря сотрудничеству
человечество выжило и сделало столько открытий.
Урок №24. Благодарность — один из лучших способов получить
удовлетворение. Очень часто мы недовольны нашей жизнью и желаем
большего, совершенно не ценя то, что имеем. Будьте благодарны каждый
день за то, что у вас есть, и научитесь ценить это.
Урок №25. Сострадание к другим живым существам гораздо важнее
удовольствия. Вегетарианцы поймут этот пункт. Те же, кому тяжело
отказаться от мяса, могут смело его пропускать.
Урок №26. Вкусовые предпочтения меняются. Я думал, что никогда не смогу
отказаться от мяса, сладостей и другой не очень полезной еды. Сегодня я
предпочел бы мясу сладкие ягоды или орехи. Это удивительно, но наши
вкусовые предпочтения очень меняются со временем.
Урок №27. Создавайте. В мире довольно много развлечений, но самое важное из них — это творение.
Урок №28. Смотрите немного вперед. Когда мы теряем перспективу, мы
расстроены или обеспокоены. В более широкой картине эта проблема
ничтожна. Отпустите ее и двигайтесь дальше.
Урок №29. Не сидите слишком много — это убьет вас. Двигайтесь, играйте, танцуйте, бегайте.
Урок №30. Используйте магию сложного процента. Вкладывайте при создании
чего-то нового, тратьте мало, не влазьте в кредиты, сохраняйте все, что
можете и инвестируйте.
Урок №31. Все, что мы учили в школе, и все, что мы видим в средствах
массовой информации — все это мировоззрение, которому мы должны
соответствовать, которые навязывается нам с помощью рекламы, шоу и т.д.
Ищите свой путь.
Урок №32. Учитесь искусству сопереживания. Жизнь станет намного лучше,
если вы научитесь понимать людей и не судить о них поверхностно.
Урок №33. Делайте меньше. Большинство людей пытаются успеть сделать как
можно больше, составляют списки и т.д. Выделите самое главное и
сосредоточьтесь на его выполнении. Делайте это с любовью.
Урок №34. Никто не знает лучше, что они делают, чем родители. Старайтесь
не навязывать свою точку зрения детям. Направляйте их, советуйте им, но
не навязывайте. Показывайте им свою поддержку и любовь.
Урок №35. У любви много ароматов. Я очень люблю своих детей, люблю так
сильно, что никогда раньше и не мог себе представить такого. Я люблю
каждого по своему и знаю, что каждый из них идеален… тоже по своему.
Урок №36. Жизнь очень коротка. Вам может казаться, что впереди еще много
времени, но оно пролетит мимо вас на бешеной скорости. Не успеете вы
оглянуться, как ваши дети вырастут и у них будет своя жизнь. Цените
каждую минуту, каждое мгновенье.
Урок №37. Не дайте страху остановить вас. Сомнения будут пытаться
остановить вас. Вы не сделаете чего-то великого, пропустите
увлекательное путешествие, не создадите прекрасных вещей. И все это
из-за страха и сомнений. Осознайте свои страхи, боритесь с ними и живите
в полную силу.
Урок №38. У меня осталось много вещей, которым нужно учиться. Если я все
выучил, значит я не выучил ничего. Впереди еще много интересных
жизненных уроков и я жду их с нетерпением!
Лео Бабаута / Leo Babauta
Один из самых успешных блогеров Америки, журналист, автор множества
бестселлеров. Ведет один из 25 самых популярных в мире блогов — Zen
Habits, имеющий 200 000 подписчиков. Самый известный в мире «борец с
прокрастинацией».
В своих публикациях он пишет о том, как найти простоту в ежедневном хаосе |  |
|
|
|
|
|
|
|
|
