Продукты, замедляющие процесс старения нашего организма
В природе, к сожалению, нет продуктов, которые обращают вспять процесс
старения. Но зато есть продукты, помогающие замедлить нежелательные
процессы в нашем организме, такие как обвисание кожи, появление
пигментных пятен и морщин, что тоже неплохо. Далее список продуктов,
замедляющих процесс старения нашего организма…
Продукты, которые могут стать преградой на пути старения нашего организма:
*Вода
Надо пить в день по 2-2,5 литра воды. При этом жидкость, которая
поступает в наш организм с фруктами, овощами, чаем, кофе, соком и супом,
в счет не идет. Речь идет о прозрачной, чистой воде.
*Морковь и свекла
Добавляйте эти овощи по возможности во всю еду. Варите суп – добавьте в
него свеклы, делаете салат – добавьте немного моркови, кашу готовьте на
овощном бульоне…
*Овсянка, или «Геркулес»
Залейте овсяные хлопья кипятком, а не варите кашу. Можете в них добавить
ту же свеклу или морковь. А если хочется чего-то более вкусного,
порежьте яблоко. Для завтрака этот салат красоты просто идеален.
*Зеленый чай
Ни один напиток не принесет вам больше пользы для красоты тела и лица.
Пейте зеленый чай холодным и горячим, главное, делайте это с
удовольствием.
*Яблоки
Захотелось устроить разгрузочный день? Яблоки в таком случае самый
идеальный продукт. Поскольку именно яблоки вынесут из организма все, ну
или почти все, шлаки, что обязательно скажется на цвете лица.
И помните, что даже если вы решили включить эти продукты в ваш рацион
как обязательные, от всей остальной еды отказываться не следует. Просто
во всем нужна мера. И даже если вы устроили разгрузочный день на
яблоках, это еще не значит, что на следующий день можно съесть килограмм
чипсов или палку колбасы.
|
