Больные суставы, к сожалению,
достаточно распространенный недуг на сегодняшний день, который с
возрастом все чаще дает о себе знать. Народная медицина предлагает
множество рецептов лечения суставных болей, однако, перед применением
народных средств следует пройти обследование и проконсультироваться с
врачом.
В данной предложено 10 лучших советов, как лечить больные суставы. Итак,
1.
Взять одно яйцо, скорлупу сверху немного разбить и вылить яйцо в банку
0,5 л. Затем в эту скорлупу налить до верху уксуса и затем столько же
подсолнечного масла и все это поочередно вылить в банку. Затем
перемешать содержимое банки до получения густой мази.
Этой мазью намазывать больные суставы, но не закутывать, иначе можно получить ожог. Банку держать постоянно закрытой. Мазь на теле держать 15-20 минут.
2.
Используйте 4 стручка горького перца, хорошенько его разомните, в
случае, если они сухие, или же перекрутите на мясорубке. Возьмите 1
бутылку тройного одеколона, 2 бутылки валерианы, 2 бутылки
меновазина. Все тщательно перемешайте, перелейте в темный бутыль,
закутайте этот бутыль в темную тряпку и оставьте в темном месте на 4
дня.
Намазывать надо этим средством больные места и суставная боль пройдет.
3. Для лечения больных суставов рекомендуется
следующий рецепт: 50 г лаврового листа и 300 мл воды кипятить 5-8
минут, 2 часа настаивать в термосе, после чего отжать, а отвар пить
маленькими глотками в течение дня, но не более столовой ложки за один
раз.
Большую дозу принимать нельзя— могут быть осложнения. Проводить эту процедуру рекомендуется раз в 3 месяца.
4. При склонности к остеохондрозам, артритам
и другим заболеваниям, связанным с отложением солей, надо периодически
устраивать 2-недельные вегетарианские курсы питания. Начинать день надо
с приема 2 ст. ложек риса, варившихся 5 минут. Рис перед варкой нужно
залить водой и выстаивать в течение суток. Рис есть нужно без соли,
натощак.
5.Многие
соли в организме растворяет чай из корней подсолнуха. Толстые части
корня подсолнуха закладывают на хранение в мытом сухом виде с осени.
Перед употреблением корень дробят до размера фасоли и
кипятят в эмалированной посуде: на 3 л воды стакан измельченных корней.
Кипятить около 3-х минут.
Каждую порцию чая пить 2-3 дня. Затем новая порция. Чай из корней подсолнуха пьют в течение месяца. Соли начнут выходить уже через 2 недели. В эти дни из пищи следует исключить острое и соленое. Лучше, если пища будет растительной.
6. Есть народный способ лечения суставов мазью, которую
готовят так: 100 г спирта (70%), 50 г камфары, 50 г горчичного порошка и
3 яичных белка. Все это перемешивается и взбивается до однородной
массы.
Втирать мазь необходимо в больные суставы перед сном.
7. Лечение растяжения суставов.
Признаки: резкая боль, ограничение движений и припухлость. Нужно
немедленно наложить тугую повязку и обратиться за медицинской помощью.
8.
Настойка подсолнуха вылечит больные суставы: возьмите не
полностью раскрытую головку подсолнуха, срежьте то место, где много
клея, и пропустите через мясорубку. Залейте в банке крепким самогоном,
укутайте и поставьте в темное место на 10 дней. Готовым настоем надо
растирать больные места.
Такой рецепт используют в народной медицине для лечения радикулита, воспаления седалищного нерва.
9. При болях в коленных суставах можно
развести в стакане воды столовую ложку крупной соли и добавить 1-2
капли йода. Размешать и смочить этим раствором 2 кусочка ткани или
марли. Затем приложить компресс к коленям. Обернуть чем-либо теплым и
подержать некоторое время.
Колени следует предварительно смазать подсолнечным маслом. Лучше делать на ночь. Курс лечения 5-10 раз.
10. И
последний совет, если есть боли в костях (радикулит, артрит, артроз),
можно смочить желчью (продается в аптеках) вату, приложить к больному
месту, прикрыть вощеной бумагой, закутать чем-либо теплым. Держать
всю ночь. Делать компрессы через день в течение месяца.
За это время проходит боль, восстанавливается подвижность, сходят отеки.
Вот такие 10 лучших советов для лечения больных суставов предлагает народная медицина.
Будьте здоровы!
Лечебная гимнастика – спасение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Приведенный
комплекс несложных упражнений лечит не только позвоночник, но и суставы
ног. Эти упражнения полезны как для профилактики остеохондроза, так и
для снятия болей в спине при этом заболевании. Однако при сильных болях
следует выполнять данный комплекс упражнений с помощью родных и близких:
необходимо, чтобы кто-то поддерживал ноги больного.
При болях в коленных суставах поможет следующий комплекс упражнений при гонартрозе.
Итак, лечебная гимнастика против остеохондроза и суставных болей:
Комплекс
состоит из девяти упражнений, причем первые восемь из них выполняются
из положения лежа на спине. Все упражнения выполняются медленно, плавно,
без резких движений.
При сильных болях, а также для удобства при
выраженном лордозе в поясничном или шейном отделе позвоночника под
поясницу или/и шею можно подложить валик или скрученное полотенце.
1. Выпрямленную правую ногу медленно поднимите невысоко над полом — на 10-15 см. Повторите 2-3 раза.
То же выполните 2-3 раза левой ногой, а затем обеими ногами.
2.
Согните в колене правую ногу, не отрывая стопу от пола. Затем,
выпрямляя ногу, поднимите ее на 5-10 см над полом. Повторите 2-3 раза.
То же выполните левой ногой. То же выполните двумя ногами вместе.
3. «Велосипед вперед»: не поднимая высоко ноги (не более 10-15 см над полом), имитируем вращение педалей вперед.
4.
«Ножницы горизонтальные». Поднимите ноги на 10-15 см над полом и
выполните прямыми ногами 2-3 скре щивающихся движения в горизонтальной
плоскости.
5. «Велосипед назад»: подняв ноги на 10-15 см над полом, выполните движения, имитирующие вращение педалей назад.
6.
«Ножницы вертикальные». Поднимите прямые ноги на 5-10 см над полом и
выполните 2-3 скрещивающихся движения в вертикальной плоскости.
7.
«Скручивание». В положении лежа на спине ноги согните в коленях, а
прямые руки вытяните перед собой. Голову поверните вправо, руки отведите
влево, а согнутые ноги положите на пол вправо. Вернитесь в исходное
положение.
Теперь голову поверните влево, руки отведите вправо,
согнутые в коленях ноги положите влево. (То есть голову и ноги
поворачивайте в одну сторону, а руки отводите в противоположную.)
Выполните по 2 скручивания в каждую сторону.
8.
Поднимите выпрямленные сомкнутые ноги низко над полом — пятки подняты
над полом на 5-10 см (чем ниже расположены ноги, тем больше нагрузка на
позвоночник и брюшной пресс).
Стопами пишите в воздухе цифры, буквы, слова и даже признания в любви (вначале — недлинные).
9.
Медленно, аккуратно встаньте на ноги и подойдите к устойчивому столу.
Лягте животом на стол и захватите руками край стола впереди себя. Прямые
ноги медленно поднимите назад так, чтобы они составили прямую линию с
туловищем.
Повторите 2-3 раза.
Вначале каждое упражнение
выполняйте не более 2-3 раз — не нужно единовременно перегружать
позвоночник, лучше выполните весь приведенный комплекс 2 раза в день.
Затем постепенно количество повторений можно и нужно увеличивать.
Такая
лечебная гимнастика поможет справиться с остеохондрозом и болям в
суставах. Однако строго необходима консультация с врачом!
Будьте здоровы!
Упражнения при Гонартрозе - боли в Коленных суставах
При
гонартрозе полезны любые движения в коленном суставе. Ниже приведен
комплекс упражнений при болях в коленях (гонартрозе), который помогает
улучшить кровообращение в суставах, ускоряет восстановление нарушенных
функций, предупреждает осложнения, способствует адаптации к повседневным
физическим нагрузкам.
Запомните, что первое правило всех
упражнений - они не должны приносить боль. Двигательную активность
следует увеличить с помощью упражнений, которые приносят Вам
удовольствие. Прыжки и бег – противопоказаны.
Ранее уже описывалась уже общая лечебная гимнастика при суставных болях, а также 10 советов по лечению болей в суставах.
Итак, комплекс упражнений при гонартрозе (болях в коленных суставах):
1. Лягте на живот и, сгибая ноги в коленях, побейте себя пятками по ягодицам.
2.
Потренировать колено можно и так: сядьте и просто поболтайте коленом:
вперед — назад, из стороны в сторону, повращайте как по часовой стрелке,
так и против нее.
3. 1-2 минуты осуществляйте ходьбу на месте, не отрывая носков от пола и выталкивая себя вверх.
4. Лежа на спине и приподняв ноги от пола, попеременно сгибайте и распрямляйте их в течение 1-2 минут.
5. Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, поддерживая поясницу руками, при этом ноги как можно больше тяните вверх.
Вернитесь в исходное положение. Выполните 5-7 раз.
6. Исходное положение: лежа на спине, ноги врозь. Согните в колене правую ногу и бедро этой ноги подтяните к бедру левой ноги, касаясь пола. Затем согните в колене левую ногу и подтяните ее бедро к бедру правой ноги, касаясь пола.
Выполните упражнение 4-5 раз.
7.
Лежа на спине, выполните упражнение «Велосипед», вращая ноги вначале
вперед, а затем назад — по 1 минуте в каждую сторону. Упражнение
«Велосипед» полезно как для коленных, так и для тазобедренных суставов.
8. Лежа на спине, ноги согните в коленях. Согнутые в коленях ноги кладите то вправо, то влево от туловища. Выполните 5-6 раз.
9. Встаньте, ноги вместе. Поднимитесь на носки, выталкивая себя вверх, затем плавно опуститесь на пятки.
Вот такие упражнения помогут от болей в коленных суставах (гонартрозе). Помните, что не следует перегружать коленные суставы.
Движения
в суставе, не вызывающие боли, улучшают его состояние. Такие движения
укрепляют мышцы, связки, сухожилия и способствуют сохранению должного
объема нагрузки на суставы, препятствуя их «коррозии» и предотвращая
суставную боль. Пожалуй, гимнастика — это главное для продления жизни
сустава, его подвижности.
тоже пил капсулы ревмалгон. после неудачного падения со сноубордом. Долго болеле коленный сустав, при нагрузке боль усиливалась . Пил найз, но он только обезболевал. Потом в аптеке посоветовали капсулы ревмалгон. Боль прошла уже после недели применения. пил 2 раза в день, упаковки хватает на 2 недели. на всякий случай пропил месяц. Боли больше нет!
У меня артрит коленного сустава, боль невыносимая. Врачи говорят возраст и советуют "попринимать что-нибудь для суставов". В аптеке посоветовали капсулы Ревмалгон 911, и гель с таким же названием. Гель втираю утром и на ночь, таблетки пила, 2 курса по 30 дней. Припухлость сустава сошла через 10 дней, боль держалась дольше, сейчас ничего не беспокоит.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
