|
Меню сайта
|
|
ДИЕТА 7 лепестков
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 18:48 | Сообщение # 1 |
 !
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Начинаю худеть по методу диеты 7 лепестков.
То есть каждый день недели один вид продукта, посмотрим что получится.
Кто ни будь пробовал эту диету?
Вес не пишу, самой страшно.
Сегодня понедельник - весь день ( через каждые 3 часа, или когда захочется и сколько захочется) можно есть- творог, кефир, йогурт и все молочные и кисломолочные продукты, вечером за 3 часа до сна можно съесть пол ломтика чёрного хлеба с молоком.
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Вторник, 30.10.2012, 16:48 | Сообщение # 2 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Первый день ПОНЕДЕЛЬНИК прошёл прекрасно, утром съела стаканчик йогурта.
в 10 часов пила кефир.
В обед творог мягкий и 3 сливы.
в 16 часов опять йогурт.
и вечеров в 19 часов кефир и горстку орешков.
Есть не хотелось.[size=14]
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Вторник, 30.10.2012, 16:55 | Сообщение # 3 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Сегодня вторник 30.10 Сегодня рыбный день, Рыбу можно ЛЮБУЮ, я варила уху, сварила сначала карпа, со специями, потом его вынула, а на этом бульоне сварила суп. Мужики ели суп и по кусманчику рыбки, а я наслаждалась рыбкой, и пила бульон. И вкусно и полезно. Ела без хлеба.
РЫБУ можно запекать в духовке, тушить в соусе ( ложка сметаны, ложка томатной пасты и специи, можно делать рыбные котлеты. Ешь сколько хочешь, только без гарнира.
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Четверг, 01.11.2012, 17:52 | Сообщение # 4 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Среда ОВОЩНОЙ ДЕНЬ, наделала венигрету, солёная капуста, свекла, лук и фасоль красная из баночки, , полила одной столовой ложкой Льняного масла, оно мне больше нравится чем оливковое, и оно маслянистее чем подсолнечное. Да ещё сварила 4 штуки маленьких картофелин в мундире. И всё это я ела 4 раза в день, пила не крепкий кофе с имбирём. Трудно сразу отказаться от кофе.
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Четверг, 01.11.2012, 17:54 | Сообщение # 5 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Да в среду я плаваю в бассейне, 1 час плаваю и делаю всякие упражнения в воде, и пол часа делаю водяной массаж. СУПЕР!!!
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Четверг, 01.11.2012, 18:01 | Сообщение # 6 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Сегодня ЧЕТВЕРГ, ЗЛАКОВЫЙ ДЕНЬ, утром выпила маленькую чашечку слабого кофе, ломтик чёрного - пречёрного хлеба помазанного, тонюсенько, маслом и с мёдом.
В обед сварила ТЫКВЕННУЮ кашу, тыкву почистили, порезала меленько, залила водой проварила минут 20, растолкла толкушкой ( некоторый делают это блендером, но мне нравится когда она кусочками), долила молока стакан и всыпала промытую пшёнку, минут 10 покипела, затем выключила и дала настояться. В тарелке потом добавила мёд. ВКУСНИЩА!!! Ела из пиалки примерно грамм 200, через 3 часа ещё поем, сижу и мечтаю. ЧЕСТНО, я бы сразу всю кастрюлю упорола, НО,,, ДЕРЖУСЬ!!!
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| Оксана | Дата: Пятница, 02.11.2012, 11:16 | Сообщение # 7 |
 Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 4
Статус: Отсутствует
| Держись!!! Мне бы такую силу воли. 
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Суббота, 24.11.2012, 01:44 | Сообщение # 8 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| Пятница, фруктовый день, заранее закупила, груши ( ведь сладкое то хотца), киви, грейпфрукт, яблоки у нас свои, Утром выпила кофе с молоком и грушей. потом перекустла 2 шт. киви. В обед нарезала красиво груши, яблоки, апельсин и с чай с Имбирем и мёдом. Вечером кофе с ломтиким чёрного хлеба и грейпфрукт. 
Ничего завтра МЯСООО!!!
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
| БабухаЯгуха | Дата: Суббота, 24.11.2012, 01:46 | Сообщение # 9 |
|
!
Группа: Администраторы
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
| ПисАла вечером у нас 22-46, а в России уже суббота. 
"Никнейм Бабуха - Ягуха зарегистрирован!"
|
| |
| |
|
