Автором этого упражнения является Хосе Сильва,
человек, получивший известность во всем мире благодаря разработанному
им комплексу психологических упражнений – Методу Сильва. Это упражнение
называется «Стакан воды».
Выполнять его следует вечером, непосредственно перед сном.
Возьмите граненый стеклянный стакан и наполните его чистой некипяченой водой. Достаточно 100-150 грамм. Вместо чистой воды можно использовать минеральную воду без газа.
Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза и переведите «взгляд» вверх.
Сформулируйте проблему, требующую решения, в виде вопроса.
Очень важно формулировать максимально точно!
После этого отпейте мелкими глотками приблизительно половину воды из стакана, во время этого процесса повторяйте следующую фразу:
«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».
Откройте глаза, поставьте стакан с оставшейся водой неподалеку и ложитесь спать.
В большинстве случаев вы получите ответ на свой вопрос во сне.
Это может быть какая-то подсказка, идея и даже самое настоящее озарение.
Если,
проснувшись утром, вы понимаете, что теперь знаете как решить свою
проблему, то допейте оставшуюся воду и обязательно поблагодарите за
помощь свое подсознание, Вселенную, Высшие силы или кого-то еще, то есть тех, от кого вы обычно ожидаете получить помощь и получаете ее.
В том случае, если ответа вы не получили, вновь
возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, подняв «взгляд» вверх, и
повторите свой вопрос, после чего допейте остатки воды, проговаривая
фразу:
«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».
На сей раз ответ может прийти в ближайшие сутки или двое.
Если
же ответа вновь не последовало, то можете повторить все сначала, но
лучше подумайте, насколько точно был сформулирован вопрос.
Правила формулировки вопросов :
1. Вопрос должен быть сформулирован позитивно.
То
есть, вопрос вроде «Почему я не могу найти деньги на покупку машины?»
будет неверным. Во-первых, здесь есть частица «не», а во-вторых, тут
нарушено еще и второе правило, которое описано ниже.
2. Вопрос должен быть конкретным.
Как видно из примера, конкретики этому вопросу явно не хватает.
Правильнее будет спросить, например, следующим образом: «Как мне
получить деньги на покупку автомобиля Toyota Harrier?». Вот теперь
вопрос позитивный и вполне конкретный.
3. За один раз можно задавать только один вопрос. Один стакан воды – одна проблема.
4. Не изменяйте слова в той фразе, которую нужно проговаривать во время питья воды. 
| 
