Причина №1 Улучшает и омолаживает кожу.
Ни когда бы не догодалась! думаю и вы тоже не знали об этом -
оказывается водичка улучшает жизнедеятельность наших клеток, увлажняет
кожу изнутри и повышает ее эластичность. А мы-то с вами покупаем супер
дорогие средства,чтобы выглядеть на 5!
 Причина №2 Выводит токсины из организма
Не какой-то там холодный чай с непонятными антиоксидантами, а простая
вода, лучше всего выводят токсины. Т.к. наш внутренний "фильт"-почки,то
от выпитого количества воды зависит и эффективность вывода токсинов из
нашего организма.
Причина№3 Снижает риск сердечного приступа
На основе проведенных иследований ученые пришли к выводу,что у людей
употребляющих не меньше 5ти стаканов воды в день, реже появлялись
проблемы с сердцем, чем у тех, кто выпивал не больше 2х.
Причина№4 Является «смазкой» для суставов и мышц
Вода - основной материал для образования специальной жидкости, которая
является своеобразным «смазочным материалом» для суставов и мышц.
Причина№5 Восстанавливает энергию.
Оказывается в день мы теряем около 10(!!)стаканов жидкости. И малейшее
обезвоживание может обернуться потерей концентрации, головными болями,
раздражительностью и усталостью.
Так же уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от
количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в
организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии. При
малом количестве кислорода организм не может «утилизировать» жир и
превратить его в энергию.
Причина№6 Уменьшает риск заболеваний и инфекций.
Недостаток воды в организме может привести к опасному заболеванию -
хроническому обезвоживанию клеток. Клетки тела постоянно недополучают
нужное количество воды, что ведет к снижению их жизненной активности и
открывает путь к возникновению различных заболеваний из-за общего
снижения иммунитета.(Знала бы я это раньше...никогда бы не болела))
Причина№7 Регулирует температуру тела.
Ну да!А вы как думали? Не дает нашему телу перегреваться что??правильно -
пот! Который выделяется и помогает охлаждаться нашему телу. Вы
удивитесь, но вода - это то питательное вещество, которое требуется
организму в наибольшем объеме. От 55% до 75% веса среднестатистического
взрослого человека составляет именно вода, которая участвует в процессе
терморегуляции.
Причина№8 Сжигает жир и «лепит» новые мышцы.
Все сразу обратили внимание на "сжигает жир")) А ведь так и есть. Не
сама! Но активно учавствует в этом процессе! Обезвоживание приводит к
замедлению синтеза протеинов, который крайне важен для процесса
образования мышц. Чем меньше калорий сгорит и превратится в энергию для
создания новых мышц, тем больше калорий «отложатся» в организме в виде
лишнего жира. Теперь понятно, что к чему?))
Причина№9 Поддерживает пищеварительную систему
Во-первых - помогает избежать запоров, во-вторых - активно участвует в
процессе пищеварения, помогая нашей пищеварительной системе.Так же
разносит все питательные вещества и элементы к тканям и клеткам. И
выводит продукты их жизнедеятельности.
Причина№10 Улучшает общее самочувствие.
К традиционной формулировке участкового врача, произнесенной у постели
больного ОРЗ или гриппом, - «и пейте побольше жидкости» - нужно
относиться со всей серьезностью. Вода помогает контролировать жар,
восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.
 
Пейте воду и будьте здоровы и счастливы!!))))Простой совет: Приучите
себя выпивать по стакану воды каждый час. Вот парочка рецептов вкусной и
полезной водички:
- Добавьте в стакан воды немного мяты, кусочки свежей клубники, яблока, лимона или лайма. Пейте «фруктовую воду» охлажденной.
- Всегда добавляйте в стакан воды немного сока свежего лимона. Теплая
вода с лимоном, выпиваемая по утрам на «голодный желудок» выводит
токсины из печени и помогает бороться с лишним весом.
| 
