В гостях у Бабухи-Ягухи...

Среда, 26.07.2017, 13:50

Приветствую Вас Гость

Поиск по сайту

Теги

фото Стихи на немецком языке поздравления картинки Стихи на французском языке рецепты магия открытки Бабка - Ёжка ведьмочки чай стихи сказки Стихи на английском языке зима поздравление мудрые мысли душа любовь ностальгия дети Классики природа вкусняшки тесто ПРИТЧИ притча диета города и страны интересные факты Россия гадания ритуалы новый год Рождество Города скорбь дорога к храму у старости глаза печали с Новым годом ТВОЁ ИМЯ это интересно красота здоровье зверюги молитвы свечи цветы Ангел история животные старость юмор Германия приметы красиво иконы молитва ЖЗЛ Мифология черновики весна сказка огород дача черновик Самоделки Советы Библия ангелы картины мистика тест видео мама осень СИМОРОН Рамочки оч.умелые ручки ссср камни мифы праздники старики фантастика анимация домоводство мудрость гороскоп Мысли Пасха Мой дом стихи моей мамы церковь женщина Мой дом - моя крепость Легенды школа идеи Полезности

Опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 352

Статистика

Сколько онлайн: 1
Гостей: 1
Друзей: 0
Главная » Статьи » ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? БУДЬ! » Хочешь быть здоровым? БУДЬ!!!

ВОДА, ВОДА, КРУГОМ ВОДА... А ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА???

Причина №1 Улучшает и омолаживает кожу.
Ни когда бы не догодалась! думаю и вы тоже не знали об этом - оказывается водичка улучшает жизнедеятельность наших клеток, увлажняет кожу изнутри и повышает ее эластичность. А мы-то с вами покупаем супер дорогие средства,чтобы выглядеть на 5!

Причина №2 Выводит токсины из организма
Не какой-то там холодный чай с непонятными антиоксидантами, а простая вода, лучше всего выводят токсины. Т.к. наш внутренний "фильт"-почки,то от выпитого количества воды зависит и эффективность вывода токсинов из нашего организма.


Причина№3 Снижает риск сердечного приступа
На основе проведенных иследований ученые пришли к выводу,что у людей употребляющих не меньше 5ти стаканов воды в день, реже появлялись проблемы с сердцем, чем у тех, кто выпивал не больше 2х.


Причина№4 Является «смазкой» для суставов и мышц
Вода - основной материал для образования специальной жидкости, которая является своеобразным «смазочным материалом» для суставов и мышц.


Причина№5 Восстанавливает энергию.
Оказывается в день мы теряем около 10(!!)стаканов жидкости. И малейшее обезвоживание может обернуться потерей концентрации, головными болями, раздражительностью и усталостью.
Так же уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии. При малом количестве кислорода организм не может «утилизировать» жир и превратить его в энергию.


Причина№6 Уменьшает риск заболеваний и инфекций.
Недостаток воды в организме может привести к опасному заболеванию - хроническому обезвоживанию клеток. Клетки тела постоянно недополучают нужное количество воды, что ведет к снижению их жизненной активности и открывает путь к возникновению различных заболеваний из-за общего снижения иммунитета.(Знала бы я это раньше...никогда бы не болела))


Причина№7 Регулирует температуру тела.
Ну да!А вы как думали? Не дает нашему телу перегреваться что??правильно - пот! Который выделяется и помогает охлаждаться нашему телу. Вы удивитесь, но вода - это то питательное вещество, которое требуется организму в наибольшем объеме. От 55% до 75% веса среднестатистического взрослого человека составляет именно вода, которая участвует в процессе терморегуляции.


Причина№8 Сжигает жир и «лепит» новые мышцы.
Все сразу обратили внимание на "сжигает жир")) А ведь так и есть. Не сама! Но активно учавствует в этом процессе! Обезвоживание приводит к замедлению синтеза протеинов, который крайне важен для процесса образования мышц. Чем меньше калорий сгорит и превратится в энергию для создания новых мышц, тем больше калорий «отложатся» в организме в виде лишнего жира. Теперь понятно, что к чему?))


Причина№9 Поддерживает пищеварительную систему
Во-первых - помогает избежать запоров, во-вторых - активно участвует в процессе пищеварения, помогая нашей пищеварительной системе.Так же разносит все питательные вещества и элементы к тканям и клеткам. И выводит продукты их жизнедеятельности.


Причина№10 Улучшает общее самочувствие.
К традиционной формулировке участкового врача, произнесенной у постели больного ОРЗ или гриппом, - «и пейте побольше жидкости» - нужно относиться со всей серьезностью. Вода помогает контролировать жар, восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.



Пейте воду и будьте здоровы и счастливы!!))))Простой совет: Приучите себя выпивать по стакану воды каждый час. Вот парочка рецептов вкусной и полезной водички:
- Добавьте в стакан воды немного мяты, кусочки свежей клубники, яблока, лимона или лайма. Пейте «фруктовую воду» охлажденной.
- Всегда добавляйте в стакан воды немного сока свежего лимона. Теплая вода с лимоном, выпиваемая по утрам на «голодный желудок» выводит токсины из печени и помогает бороться с лишним весом.



Категория: Хочешь быть здоровым? БУДЬ!!! | Добавил: БабухаЯгуха (10.04.2013)
Просмотров: 262 | Теги: здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]