Международная группа врачей, психологов, а также диетологов изучая
проблемы долголетия, выделила 9 основных пунктов, которых необходимо
придерживаться, для того, дабы дольше прожить.
Первая заповедь :не объедайтесь.
Вторая напоминает о том, что ваш рацион питания должен хоть как-то соответствовать вашему возрасту.
Третья заповедь:
любите и будьте любимыми. А медики настоятельно дают советы регулярно
заниматься сексом и как минимум, 2 раза в неделю. Утверждают - это
омолаживает организм. Четвертая заповедь гласит: всегда имейте свою личную точку зрения. Пятая: Как можно больше двигайтесь и регулярно занимайтесь спортом . На очереди шестая заповедь. Она говорит о том, что спать в прохладной спальне - это необходимость.
Седьмая: необходимо время от времени баловать себя запрещенной пищей и лакомствами. Согласно 8 заповеди,
нет необходимости накапливать у себя в душе негатив. Статистика
утверждает, что 64% людей страдающих онкологическими заболеваниями, не
дают выходить отрицательной энергии, а почти всегда подавляют гнев в
себе.
Наконец, 9 заповедь, которая гласит: тренируйте свой мозг, заставляйте его активно работать
